Your Website Title

Positive বার্তা (বাংলা)

জীবনের চলার পথ কে পজিটিভ করতে, পজিটিভ বার্তা

Homeস্বাস্থ্যBad Breath Remedies : মুখে দুর্গন্ধ বেরোচ্ছে।। জেনে নিন উপায়

Bad Breath Remedies : মুখে দুর্গন্ধ বেরোচ্ছে।। জেনে নিন উপায়

Bad Breath Remedies : মুখে দুর্গন্ধ বেরোচ্ছে।। জেনে নিন উপায়

Bad Breath Remedies: মুখের দুর্গন্ধ, যা হ্যালিটোসিস নামে পরিচিত, একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকের জীবনে বিব্রততা তৈরি করে। দাঁতের গোড়ায় জমা ময়লা, ব্যাকটেরিয়া, শুষ্ক মুখ, ধূমপান, এবং কিছু মেডিকেল কন্ডিশনের কারণে এটি হতে পারে।

কিন্তু চিন্তার কোন কারণ নেই! কিছু খাবার মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং দাঁতের গোড়া থেকে ময়লা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

মুখে দুর্গন্ধ বেরোচ্ছে।। জেনে নিন উপায় – (Bad Breath Remedies)

  1. আপেল : আপেলে থাকা পেকটিন নামক ফাইবার মুখের লালা উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যা মুখের ময়লা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
  2. গাজর : গাজর চিবানো দাঁতের গোড়া থেকে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে সাহায্য করে। এতে থাকা ভিটামিন এ লালা উৎপাদন বৃদ্ধি করে।
  3. সেলারি : সেলারিতে থাকা ফাইবার মুখের লালা উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং দাঁতের গোড়া থেকে ময়লা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
  4. আদা : আদা মুখের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে এবং হজম উন্নত করে।
  5. পুদিনা পাতা : পুদিনা পাতা মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য একটি জনপ্রিয় প্রতিকার। এতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য মুখের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে এবং লালা উৎপাদন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
  6. লবঙ্গ : লবঙ্গ মুখের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে এবং নিঃশ্বাস তাজা করতে সাহায্য করে।

এই খাবারগুলি ছাড়াও :

  • প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
  • নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস করুন।
  • ধূমপান ত্যাগ করুন।
  • নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে চেক-আপ করুন।
মনে রাখবেন :

মুখের দুর্গন্ধ দীর্ঘস্থায়ী হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি অন্য কোনও মেডিকেল কন্ডিশনের লক্ষণ হতে পারে।

এই 6 টি খাবার আপনার মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করবে।

এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস রয়েছে যা আপনাকে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করতে পারে :
  • জিহ্বা স্ক্র্যাপ করুন : জিহ্বা ব্যাকটেরিয়া জমা করতে পারে, যা দুর্গন্ধ হতে পারে। জিহ্বা স্ক্র্যাপার ব্যবহার করে আপনার জিহ্বা থেকে ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
  • মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন : মাউথওয়াশ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে এবং মুখের দুর্গন্ধ সাময়িকভাবে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে পারে।
  • চুইংগাম চিবান : চুইংগাম লালা উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা মুখের দুর্গন্ধ নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে পারে।

নিয়মিত এই টিপসগুলি অনুসরণ করলে আপনি মুখের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আরও পড়ুন: Chat : Google WhatsApp Enterprise -একটি নতুন প্ল্যাটফর্ম চালু করেছে।

Join Our WhatsApp Group For New Update
Priti Mondal
Priti Mondalhttps://bangla.positivenews24.in/
প্রীতি মন্ডল সংবাদ ও গল্পের লেখকআমি প্রীতি। প্রতিদিনের ঘটনা, অভিজ্ঞতা, চিন্তাভাবনা নিয়ে লিখি। খবরের কাগজে পড়া শিরোনাম, চা দোকানে শোনা গল্প, বাসের জানালায় দেখা দৃশ্য - সবকিছুই আমার লেখায় রূপ নেয়
RELATED ARTICLES

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

সবচেয়ে জনপ্রিয়