Your Website Title

Positive বার্তা (বাংলা)

জীবনের চলার পথ কে পজিটিভ করতে, পজিটিভ বার্তা

Homeস্বাস্থ্যCholesterol : কোলেস্টেরল বেড়েছে? অসহ্য ব্যথা দেহের এই অঙ্গগুলিতে !!

Cholesterol : কোলেস্টেরল বেড়েছে? অসহ্য ব্যথা দেহের এই অঙ্গগুলিতে !!

Cholesterol : কোলেস্টেরল বেড়েছে? অসহ্য ব্যথা দেহের এই অঙ্গগুলিতে !!

Cholesterol: কোলেস্টেরল হল এক ধরনের চর্বি যা আমাদের শরীরের কোষের দেয়ালে এবং অন্যান্য টিস্যুতে পাওয়া যায়। কোলেস্টেরল দুই ধরনের হয়: ভালো কোলেস্টেরল (HDL) এবং খারাপ কোলেস্টেরল (LDL)। HDL কোলেস্টেরল রক্ত থেকে কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয় এবং এটিকে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। LDL কোলেস্টেরল রক্তনালীতে জমা হতে পারে এবং হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।

কোলেস্টেরলের (Cholesterol ) মাত্রা বেশি হলে দেহের যেসব অঙ্গে ব্যথা হতে পারে সেগুলি হল:

  • হৃদপিণ্ড:কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে হৃদপিণ্ডের ধমনীগুলিতে জমা হতে পারে। এটি হৃদপিণ্ডের রক্ত প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
  • মস্তিষ্ককোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে মস্তিষ্কের ধমনীগুলিতে জমা হতে পারে। এটি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। স্ট্রোক হল মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহের একটি হঠাৎ বাধা। এটি প্যারালাইসিস, বক্তৃতার সমস্যা এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
  • পায়ে:কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে পায়ের ধমনীগুলিতে জমা হতে পারে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং পায়ে ব্যথা, ঠান্ডাভাব এবং ঘাড়ের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
  • চোখ:কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে চোখের ধমনীগুলিতে জমা হতে পারে। এটি ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি বাড়ায়। ম্যাকুলার ডিজেনারেশন হল একটি চোখের অবস্থা যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।
  • লিভার:কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে লিভারে জমা হতে পারে। এটি লিভারের প্রদাহ এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে এই ব্যথাগুলি এড়াতে করণীয়:

  • স্বাস্থ্যকর খাবার খান:কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন।
  • নিয়মিত ব্যায়াম করুন:নিয়মিত ব্যায়াম কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
  • ধূমপান ত্যাগ করুন:ধূমপান LDL কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় এবং HDL কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
  • ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন:অতিরিক্ত ওজন LDL কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় এবং HDL কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।

নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ:

কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি যদি আপনার মাত্রা বেশি থাকে তবে তা দ্রুত চিহ্নিত করতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য বলতে পারেন।

যদি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে ওষুধ গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন। ওষুধগুলি LDL কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং HDL কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

আরো পড়ুন: WhatsApp Call – এই কলেও ভয়েস রেকর্ডিং হয় । নিশ্চিন্তে ‘এই’ সব কথা বলেন, জানেন কী?

Join Our WhatsApp Group For New Update
Priti Mondal
Priti Mondalhttps://bangla.positivenews24.in/
প্রীতি মন্ডল সংবাদ ও গল্পের লেখকআমি প্রীতি। প্রতিদিনের ঘটনা, অভিজ্ঞতা, চিন্তাভাবনা নিয়ে লিখি। খবরের কাগজে পড়া শিরোনাম, চা দোকানে শোনা গল্প, বাসের জানালায় দেখা দৃশ্য - সবকিছুই আমার লেখায় রূপ নেয়
RELATED ARTICLES

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

সবচেয়ে জনপ্রিয়