kidney: কিডনি দুটি শিম আকৃতির অঙ্গ যা আপনার পেছনের অংশে, আপনার মেরুদণ্ডের উভয় পাশে অবস্থিত। তারা আপনার রক্ত পরিষ্কার করার জন্য দায়ী, অতিরিক্ত তরল এবং বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করে এবং আপনার শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট, ইলেক্ট্রোলাইট এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং হাড়ের উৎপাদন উদ্দীপিত করে।
কিডনি (kidney) ক্ষতিগ্রস্ত হলে এগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এটি বিভিন্ন জিনিসের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে :
- ডায়াবেটিস – দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তে শর্করার যন্ত্রের কিডনির ক্ষতি হতে পারে।
- উচ্চ রক্তচাপ – রক্তনালীগুলিকে গঠন করে কিডনির কার্যক্ষমতা হ্রাস করে।
- গ্লোমেরুলোনেফ্রাইটিস – কিডনির ফিল্টারিং গ্রুপের প্রদাহ।
- পলিসিস্টিক কিডনি রোগ – একটি জিনগত অবস্থা যা কিডনিতে বড় বড় সিস্ট তৈরি করে।
- কিডনি স্টোন
- প্রস্রাবের সংক্রমণ
- কিডনিতে আঘাত
- কিছু ওষুধ, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক এবং ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs)
ক্ষতির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে :
- ক্লান্তি
- ফোলাভাব
- প্রস্রাবে পরিবর্তন, যেমন রক্তাল্পতা বা ফোম ই
- রাতে প্রস্রাবের জন্য ঘন ঘন উঠতে হওয়া
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- ক্ষুধা হ্রাস
- পেশী টান
- মাথাব্যথা
- উচ্চ রক্তচাপ
আপনার যদি কিডনি ক্ষতির কোনো লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা কিডনি ক্ষতির অগ্রগতি রোধে এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা কিডনি ব্যর্থতার বিকাশের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কিডনি ক্ষতির চিকিত্সা এর কারণের উপর নির্ভর করে। চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে :
- রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ
- ওষুধ
- জীবনধারার পরিবর্তন, যেমন খাদ্য এবং ব্যায়াম
কিছু ক্ষেত্রে, কিডনি ক্ষতি অপরিবর্তনীয় হতে পারে। যদি আপনার কিডনি ব্যর্থ হয়, তাহলে আপনার ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।
কিডনি ক্ষতি প্রতিরোধ :
- আপনার রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করুন
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- ধূমপান ত্যাগ করুন
- অ্যালকোহল পান সীমিত করুন
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন
- স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য কিডনি ক্ষতি প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নগদ, বিশ্ব ফলাফল 10% মানুষ কিডনি রোগ, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকার একটি প্রধান বিপদের কারণ।প্রাথমিক প্রক্রিয়াকরণ এবং চিকিৎসা কিডনি রোগের অগ্রগতি প্রতিরোধ করতে পারে।
আরো পড়ুন: Electric Scooter or Bike :- ভারতের রাস্তায় ইলেকট্রিক স্কুটার বা বাইক চালানোর নিয়ম :
[…] আরও পড়ুন: kidney : রোগ, কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা !! […]