অজান্তে বাড়ছে শরীরে সুগার? এই ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন!

Unknowingly increasing sugar in the body: আধুনিক জীবনযাপন আমাদের দ্রুতগতির জীবনে ধাবিত করেছে। সময়মতো খাওয়া, সুষম খাবার খাওয়া, নিয়মিত শরীরচর্চা – সবকিছুই যেন হারিয়ে ফেলছি আমরা। আর এর ফল হিসেবে দেখা দিচ্ছে ডায়াবেটিসের মতো ভয়ঙ্কর রোগ।

ডায়াবেটিস শুধু বয়স্কদের হয় – এমন ধারণা ভুল। বরং বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও এই রোগ ব্যাপকভাবে দেখা দিচ্ছে। ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে কোন লক্ষণ দেখা না দিতে পারে। তাই অনেকেই জানতে পারেন না যে তারা এই রোগে আক্রান্ত।

তবে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে সতর্ক করতে পারে। (Unknowingly increasing sugar)

১) ক্লান্তি: সারাদিন ধরে অবসন্ন ভাব থাকা, সকালে ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্ত লাগা – এসব ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।

২) ত্বকে দাগ: রক্তে শর্করা বেড়ে গেলে ত্বকে লাল, বাদামী বা হলুদেটে দাগ দেখা দিতে পারে। এটি ‘নেক্রোবায়োসিস লিপিডিক’ নামে পরিচিত।

৩) বারবার জল তেষ্টা: বারবার জল তেষ্টা পাওয়া, ঘুমের মধ্যে জিভ শুকিয়ে যাওয়া ডায়াবেটিসের লক্ষণ।

৪) প্রস্রাব বৃদ্ধি: অতিরিক্ত প্রস্রাব হওয়া, রাতে বারবার টয়লেটে যাওয়া ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।

৫) চোখের সমস্যা: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে চোখে ছানি পড়া, দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়া দেখা দিতে পারে।

এই লক্ষণগুলোর যেকোনটি দেখা দিলে দেরি না করেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। মনে রাখবেন, সচেতনতাই প্রতিরোধের শ্রেষ্ঠ উপায়।

আরো পড়ুন: শিক্ষার্থীর জীবনে পরীক্ষার ভূমিকা: বিশ্বের কঠিনতম ৫টি পরীক্ষা